treningy_naukma

І просто вітання усім, хто до нас дійшов чи ще планує дійти! Настав час змінити "шапковий" запис на нашій сторінці, бо і нашу команду, і наші тренінги і навіть місце наших зустрічей навідали зміни. Отож, - ми - все та ж команда психологічної підтримки "Рівний -Рівному" з 2008-2009 н.р. працюємо в розширеному оновленому складі. Зі "стареньких" з вами спілкуюся лише я - Кальченко Наталія, студентка МП-2 Соціальна робота. Інші члени команди з часом будуть представлятися на нашій сторінці. - зважаючи на зміни у колективі, урізноманітнюються самі тренінги - тематично і за формою проведення. - змінилося місце наших постійних зустрічей, з кімнати психологічного тренінгу ми переїхали у 8 корпус НаУКМА, аудиторія 8. Отож, там і чекаємо усіх охочих приєднатися до соціально-психологічних тренінгів НаУКМА. О 15 нуль нуль, щочетверга, або зі змінами у розкладі. Про зміни та плани ми вам обовязково повідомлятимемо або на цій сторінці, або через розсилку на ваше е-маіл адресу. Коментарі-питання-та побажання лишайте нижче! Відкриті до спілкування, команда психологічної підтримки "Рівний - Рівному"

Маючи сьогодні зрання гидезний настрій, я вирішила проглянути, що ж пишуть великомудрі колеги-психологоги про "муд не гуд" і як тому всьому зарадити. Ага, да, і знайшла 10 способів зіпсувати собі настрій/увігнати себе в депресію/апатію та прочєє.

"Способ 7. Никогда не говорите другим о том, в чем вы нуждаетесь. Это их святая обязанность догадаться о том, какие слова (дела) вы любите. Страдальчески улыбайтесь. Если они все-таки дебилы, можно действовать косвенным путем (намеками) - хмуриться, не разговаривать, ходить с несчастным видом. Ваша задача вырастить в себе жалость к себе самому(самой). Помните, что как каждое капризное растение жалость нуждается в постоянном уходе "

Проте раджу рочинати з першого, він все ж таки розминочний =)))

способи тут http://www.gestaltlife.ru/publications/6/view/91

з побажанням гарного настрою, Наталія

І знову привіт, любі могилянці та могилянки!
Тренінги цього року вже розпочали свій хід, проте ця наша сторінка ледь-ледь оживає. Щиро вірю, що цим постом вона постане з праху і запрацює в регулярному режимі "вдих-видих". Отож, хочу повідомити-запросити вас на тренінг. Тренінг про 90 секунд. Хм, відразу згадалося 11 хвилин =) Але тренінг не про Це =)

Як писалося в оголошеннях для тих, хто читає дошки оголошень, в довколапсихологічному побуті існує таке собі правило 90/90. А це означає, що 90 відсотків потрібної нам інформації ми збираємо за перші 90 секунд спілкування. І якщо вам важлива думка вашого співрозмовника, то тут ніяк не можна облажатися.

Про то і наступний тренінг буде. Під назвою ЕФЕКТИВНА САМОПРЕЗЕНТАЦІЯ. (або: що треба знати-вміти, щоб не облажатисяв перші 90 секунд =)).

Тренінг ЕФЕКТИВНОЇ САМОПРЕЗЕНТАЦІЇ відбудеться

в четвер 06 листопада о 15 нуль нуль

УВАГА! місце проведення тренінгу - 8 корпус, 10 аудиторія.

Відтепер ми будемо там. Бо отої милої кімнати, де стоять стільці у коло, нам більше не дають. Радо чекаємо усіх, хто має бажання до нас приєднатися і ефективно самопрезентнутися!

За традицією, просимо вас записатися за адресою kalchenko_nataly@mail.ru або тут у коментарах. Чекаємо на вас у 8-10,

команда психологічної підтримки "Рівний-Рівному"

Привіт колегам по тренінгам!

Хочемо запросити вас на перший "літній" тренінг у літньому триместрі.

Зважаючи на те, що собою ми в житті цікавимося найбільше

(статистика свідчить: 80% часу людина думає про себе коханого (-ну), і лише 20% часу - про події, новини та інших людей)

пропонуємо вам таки дізнатися про себе більше, взявши участь у тренінгу

"Яким мене бачать інші?"

Тренінг передбачає два заняття:

вівторок, 20.05.2008
четвер, 22.05.2008

Час: 15:30

Місце: кімната психологічного тренінгу 4-297

Цього разу ми розкриватимемо секрети першого враження — і вражатимемо одне одного з першого разу!

До зустрічі, з повагою Наталія та Таня

Колеги, велкам на обіцяний тренінг!
Завтра в номері:
- все, що Ви хотіли дізнатись про себе, але боялись спитати :)

Дізнайтесь, яке перше враження Ви справляєте і яким Вас бачать інші!

 

Тренінг відбудеться

У середу – 02.04.08

О 15.30

у кімнаті психологічного тренінгу (4-297)

 

Записатися можна за адресою:

Kalchenko_nataly@mail.ru

 

Більше інформації на treningy_NAUKMA.livejournal.com

Любі учасники тренінгів!

Радо запрошую вас на тренінг, який відбудеться, як завжди, 

у середу - 26 березня 2008 року

о 15.30

у кімнаті психологічного тренінгу - 4 - 297

Цього разу тренінг особистісного розвитку буде присвячено мистецтву бути собою.

Проте найцікавіше, що ми запропонуємо вам у цю середу - 
КАЗКОТЕРАПІЯ як основний метод роботи у тренінгу!

Ласкаво просимо!

Кількість учасників обмежена! Записатися можна за адресою:

Kalchenko_nataly@mail.ru  або тут :)

До зустрічі, Наталія, Таня

     Любі учасники тренінгів! Як і було обіцяно починаємо викладати теорію з тренінгів.
     Отже, як це було, частина перша :)

( Розкритття почуттів )

ура! далі буде! проте не сьогодні :) гарних вам вихідних.

                                      Любі учасники тренінгів!

     Поспішаємо привітати вас зі святом усіх коханих, закоханих, тих, хто колись кохав і ще буде кохати!


     Хочеться нагадати, що почуття не просто потрібно - їх ВАРТО виражати! Тож хапайте листівки/руки-ноги/телефонні слухавки чи інші засоби передачі почуттів - і хутчіш вітати друзів/родичів/коханих, усіх, до кого у вас відшукається принаймні крихточка любові. 

Чи вдячності. Чи захоплення. Чи захвату. Чи ніжності. Чи радості. Чи зачарування. Чи ... Ну, так сходу і не згадаю :)

А виражати своє почуття любові можна так:

- почухати за вушком коханої людини
- присвятити поезію
- зробити щось своїми руками і подарувати
- сказати, що ви її любите
- приготувати сюрприз
- здійснити мрію
- обійняти, поцілувати, поцілувати, поцілувати
- ....

Ну, ви памятаєте, про що ми вчора говорили, правда? Тож не зволікайте! Емоціонуйте - це прекрасно, а сьогодні ще й доречно!

Взаємності вам, любі учасники тренінгу!

Щиро ваші, команда "Рівний - Рівному"

Шановні колеги по тренінговій майстерні!

Запрошуємо вас на 3й тренінг з циклу 
"Тренінг особистісного розвитку", 
який присвячено контролю над позитивними і негативними емоціями

Час проведення тренінгу: 
Середа - 13.02.08
15:30

Місце:
кімната психологічного тренінгу - 4-297

Чекаємо на вас без запізнень, до зустрічі, вічно ваша команда психологічної підтримки "Рівний-Рівному"

     Колеги! 
     Ви вже маєте досвід або принаймні уявлення про те, що з собою являє тренінг.  Сьогодні ви можете трапити багато запрошень на найрізноманітніші тренінги - починаючи від того самого особистісного розвитку і закінчуючи бізнес-тренінгами. Тренінги можеть бути як платними, так і безкоштовними, проте важливішим є не оплата, а те, чому і як вас там навчають. 
     Для того, щоб у вас було так би мовити "керівництво" при виборі тренінгу, пропонуємо вам дві публікації цікавого і пізнавального характеру. Перша - це розповідь людини, яка побувала всередині однієї з тренінгових компаній. Не найгуманнішої, скажу я вам. Друга - це прямі інструменти аналізу запропонованого вам тренінгу.
Отже, 


Після ознайомлення з цією історією можна отримати довічну відразу чи острах до тренінгів, проте у наступному уривку зі статті ви зможете знайти критерії, за якими можете оцінити будь-який тренінг, на який вирішили прийти (в тому числі і наші:)). Отже,


Таке от, любі колеги. Будьте пильними і мисліть критично - аналізуйте і робіть власні висновки, а не ті, які вам, можливо, нав"язуватимуть!

До зустрічі, 
з повагою, вічно ваша команда психологічної підтримки "Рівний-Рівному"

Шановні колеги по тренінговій майстерні!

     Поспішаю поінформувати вас, що наступне тренінгове заняття буде присвячено

СамоПізнанню та рефлексії

 

Тренінг відбудеться

у середу – 06.02.08

о 15:30

у кімнаті психологічного тренінгу – 4-297

 

Запрошуємо усіх охочих!

Записатися можна у коментарях, або за адресою kalchenko_nataly@mail.ru

 

До зустрічі!

 

Що ж таке особистісне зростання? Це і спробуємо коротко з’ясувати.

     Отже, 
              особистісне зростання – це постійний процес, в якому кожен може усвідомити себе і свій потенціал, навчитися ним керувати і досягати життєвих цілей. Це не кінцевий пункт призначення, набір універсальних вмінь чи навичок . Це особливе, індивідуальне життєсприйняття, спосіб життя, заснований на чіткому розумінні власних цінностей  і цілей, воно дозволяє будувати гармонійні взаємини, вносити творчість і новизну у життя, відчувати повноту і осмисленість буття.

Шановні учасники сьогоднішнього тренінгу!

     Насамперед дякуємо вам за теплу атмосферу, цікавість до спів-учасників J і  активну участь! Як і було обіцяно, по частинах викладаємо інформацію з тренінгу. Почнемо з притчі, про яку стільки було наговорено:

 

Притча про світло.

 

Одного разу цар розмовляв з мудрецем.

-         Що є світлом для людини?

-         Сонце, - відповів мудрець.

-         А коли сонце сідає, що є світлом для людини?

-         Місяць, - отримав цар у відповідь.

-         А коли і сонце сідає, і місяць сходить з неба?

-         Вогонь дає світло людині.

-         А коли сонце зайшло, місяць зайшов і погас вогонь, що стає світлом для людини?

-         Мова. Мова стає світлом для людини. Дійсно, людина йде туди, де чути людську мову, нехай навіть там неможливо розрізнити власної руки.

-         А коли сонце зайшло, місяць зайшов, погас вогонь і змовкли звуки мови? Що тоді залишається людині, коли вона в повному мовчанні, без образів та речей, без слів інших людей, наодинці з собою? Чи є у ній джерело світла чи вона цілковито залежить від оточення і не має опори у самій собі?...


Радо втаємо усі питання-заперечення-пропозиції - у коментах чи на електронну адресу!

     Нам часто наголошують: "У вашому віці перед вами відчиняються всі двері". Пропоную вам метафору, яка розповідає про наше життя - і усі двері в ньому. Ви можете її не зрозуміти, не погодитися чи зрозуміти по своєму - будь-яке трактування правильне =)

- Життя людини схоже на лабіринт, в якому є коридори, двері та кімнати. Після народження людини двері відчиняються одні за одними. Навчитись ходити – це одні двері, не навчитись – інші двері та коридори. Навчились читати – відкрились одні можливості, не навчились – зовсім інші.

     З часом маршрут стає дедалі і складнішим. Дитинство чудове тим, що все нові двері відчиняються і майже жодні не зачиняються. В будь якому випадку їхнє грюкання не помічається в загальному шумі дверей, які відкриваються перед нами. І чим далі людина йде по життєвому шляху, тим рідше відкриваються нові двері, все частіше деякі з них зачиняються і людина вже починає всерйоз замислюватися і обирати: а які двері відкрити, в який коридор зазирнути? Інколи людина стукає у вже зачинені двері, часом навіть трапляється що їх вдається привідчинити. Ще пізніше двері частіше зачиняються, ніж відчиняються.

     Із часом стає все менше дверей у коридорах. І інколи людина потрапляє у кімнату де вихід і вхід – одні двері, і чимшвидше прагне звідти піти.

     І ось нарешті двері на вихід, і людині вдається піти з цього заплутаного будинку свого життя, де вона тепер і що з нею? Тільки вибравшись з лабіринту людина врешті решт розуміє, де вона власне знаходилася. І якщо знову повернеться, то буде знати шлях. В цьому і є мудрість.

     Той, хто знає себе і має мудрість, йде по життю, як по своєму дому, він ніколи не грюкне дверима і не закриє їх за собою так, що б не мати змогу повернутися. Йти по життю з мудрістю – велике мистецтво. Не закривайте за собою двері. Лишайте можливість скористатися ними знову, якщо виникне така необхідність.

Усі питання-пропозиції радо розглядаються в коментарах =)

Шановні колеги по тренінговій майстерні!

     Запрошуємо вас на перший тренінг з серії «Тренінги особистісного розвитку».

Перший тренінг відбудеться 
30. 01. 08 (середа)
о 15:30
у кімнаті психологічного тернінгу (4-297)

На першому занятті ви зможете дізнатися:

-         що таке тренінг особистісного розвитку?

-         які є способи самопізнання?

-         розкрити нові якості своєї особистості;

-         дізнатися, яким ви себе сприймаєте, а також якими вас сприймають інші…

 

 Записатися на тренінг можна звичайним способом - за електронною адресою 
kalchenko_nataly@mail.ru

або в дусі сучасності - залишивши коментар під цим записом 
( http://treningy-naukma.livejournal.com/870.html?mode=reply)

З повагою і до зустрічі, студентська команда "Рівний - рівному"